Nöromüsküler elektrik uyarım (NMES) veya başka bir isimle elektromiyostimülasyon olarak da bilinen Elektriksel Kas Uyarımı (EMS), bir kas kasılmasını sağlamak için motor nöronlarınızı doğrudan uyarmak için elektriksel uyarıları kullanan bir prosedürdür. 

EMS ne işe yarar diye baktığımızda, hızlı kilo vermek isteyenlerin başvurduğu bir spor yöntemidir diyebiliriz. Normalde vücudunuz, beyninizden merkezi sinir sisteminiz aracılığıyla elektriksel uyarılar ileterek kaslarınızı ateşler. 

Öte yandan bir EMS cihazı, merkezi sinir sistemini, eklemlerinizi veya tendonlarınızı gerçekten etkinleştirmeden (veya zorlamadan) derin, güçlü ve tam kas kasılmaları gerçekleştirmenize izin verir. En ilgi uyandıran kısım, vücudunuzun istemli ve elektrikle tetiklenen kasılma arasındaki farkı anlayamamasıdır. 

Bedeniniz yalnızca bir uyaranın varlığını kaydeder ve uygun şekilde yanıt verir. Basitçe, rutin egzersizleriniz sırasında kaslarınıza dışarıdan elektrik sinyalleri verilerek kasların kasılma seviyesini artırır. EMS spor sayesinde yapılan harekete akım da eşlik ettiğinde kas gelişimi daha kısa sürede sağlanmış olur. Son zamanlarda hızlı kas geliştirmenin yanı sıra, EMS spor ile zayıflayanlar da oldukça fazladır.